GESTION DEL ESTRES EN EL TRABAJO (GRAUS)

Modalidad: Presencial
Plazas: 15
Horas: 20.00
Fecha Inicio: 27-09-2023
Fecha Fin: 05-10-2023

Periodo matriculación: 10-03-2023 al 20-09-2023

DESTINATARIOS: Todo el personal de la Administración Local de Aragón

PROGRAMA:

- Qué es el estrés.

- Cómo afecta el etrés a nuestro rendimiento y a las relaciones con compañeros.

- Principales estrategias de gestión del estrés.

- Técnicas de autorregulación.

- Desarrollar un plan personalizado de gestión del mismo.

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